在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Legs
24 分钟 27 秒,
Lower Body
5 分钟 15 秒, 中度
Lower Body 1
12 分钟 56 秒, 中度
Lower Body 1
22 分钟 54 秒, 中度
Full Lower Body
13 分钟 20 秒, 适度
Lower Body Strength
6 分钟 30 秒, 适度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Gym Back2Back👑
42 分钟, 激烈
Flip And Burn
28 分钟,
6 Pack Coming
24 分钟 42 秒, 激烈
Abridged Arm, 50+
20 分钟 6 秒, 中度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Running for Beginners

Running for Beginners

适度 30 分  
Lower Body   No Equipment
ARMS - DAY 1

ARMS - DAY 1

适度 20 分  
Arms   Dumbbell, Bench
ARMS - DAY 2

ARMS - DAY 2

适度 18 分  
Arms   Dumbbell
CORE

CORE

适度 20 分  
Core   Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball
Stage 1 - Workouts 1 and 3

Stage 1 - Workouts 1 and 3

中度 16 分  
Back   Dumbbell, Box or Step, BOSU
Workouts 2 And 4

Workouts 2 And 4

中度 15 分  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball

锻炼类别