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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Abdominales totales

Abdominales totales

激烈 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

中度 16 分  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

适度 11 分  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

适度 9 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Patinaje

Patinaje

适度 15 分  
Piernas   Silla, Pared
Brazos

Brazos

适度 7 分  
Espalda  

锻炼类别