在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abbs
1 小时 43 分钟 30 秒,
Abs
12 分钟, 中度
Abi
10 分钟,
Total Abs
24 分钟, 中度
Abs
14 分钟, 中度
A6
12 分钟,


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中度 6 分  
Full Body   Wall
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

激烈 20 分  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

适度 16 分  
Core   Exercise Mat
Detox Yoga Flow

Detox Yoga Flow

中度 15 分  
Yoga   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

激烈 17 分  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio1

Cardio1

中度 11 分  
Core  

锻炼类别