Legs

中度 Duration 2 分钟 30 秒

目标区域: Legs

器械: Barbell, Strength Machine, Box or Step

添加人 Ryan Scahill

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼杠铃锻炼力量器械锻炼箱式或阶梯锻炼

描述

Leg booty

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Deadlifts

重量: 适中

Barbell Deadlifts

15 次数

重量: 适中

20 次数

重量: 轻

20 次数

重量: 重

Bench Barbell Calf Raises

12 次数

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