Skimble
在 App Store 中下载
高强度锻炼

Tabata Blast

激烈   22 分钟

目标区域: Full Body

Sherry A.
 		    添加人 Sherry A.
Tabata Blast
标签
全身锻炼

相关锻炼

Tabata Cardio Blast
Tabata Cardio Blast
12 分钟, 激烈
Tabata
Tabata
23 分钟, 激烈
Tabata
Tabata
4 分钟 15 秒, 激烈
Tabata 4 Min Blast
Tabata 4 Min Blast
4 分钟, 中度
Tabata Training
Tabata Training
17 分钟, 激烈
Tabata
Tabata
10 分钟, 激烈

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Glutes

Glutes

17 分  
Lower Body  
Glutes

Glutes

激烈 5 分  
Pilates  
Met Conditioning

Met Conditioning

激烈 29 分  
Legs   Box or Step, Medicine Ball, Stability Ball, Kettlebell
Abs

Abs

激烈 11 分  
Core   Stability Ball
Wod

Wod

激烈 27 分  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Medicine Ball, Dumbbell
Met 3

Met 3

激烈 23 分  
Legs   Box or Step

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由