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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Push-Ups
Push-Ups
5 分钟
Plank
Plank
5 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
4 分钟
Russian Twists
Russian Twists
5 分钟
Burpees
Burpees
5 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 分钟
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 分钟
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
5 分钟


相关锻炼

Sport
11 分钟, 适度
Workout
10 分钟,
My
9 分钟, 适度
Work Hard
16 分钟, 激烈
Mine
3 分钟, 适度
Fun
27 分钟, 激烈


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