Pull-up Pyramid

Pull ups with rest between. Easy no brainier favorites.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Pull-ups

1 次

Rest

20 秒

Pull-ups

2 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

3 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

4 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

5 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

6 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

7 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

8 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

9 次数

Rest

30 秒

Pull-ups

10 次数

Rest

30 秒

Pull-ups

9 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

8 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

7 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

6 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

5 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

4 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

3 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

2 次数

Rest

20 秒

Pull-ups

1 次

相关锻炼

Pull Up Pyramid

4 分钟 45 秒, 适度

Pull-Up Pyramid

5 分钟 10 秒, 激烈

Pull Up Pyramid

2 分钟 56 秒, 激烈

Pull Up Pyramid

6 分钟 20 秒, 激烈

Pull Up Pyramid

4 分钟 40 秒, 激烈

Pull Up Pyramid 2

11 分钟 50 秒, 适度

使用相同器材的锻炼

PHASE 1 EXIT TEST

13 分钟, 适度

Titan Strength Builder

25 分钟 24 秒, 中度

Ladder Levitation

5 分钟 19 秒, 中度

MURPH

1 小时 22 秒, 激烈

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 分钟, 激烈

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 分钟 49 秒, 激烈