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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Increíble ataque abdominal

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中度 10 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gluteos, Gluteos, Gluteos

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中度 8 分  
Núcleo   Pared
Machacar Abdominales

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中度 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Gluteos

Gluteos

适度 11 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

中度 12 分  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

激烈 10 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

锻炼类别