在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
5 次数
Pause
15 秒
5 次数


相关锻炼

Pull Ups
1 分钟 15 秒, 中度
Pull Ups
2 分钟 15 秒, 中度
Pull Ups
6 分钟 25 秒, 中度
Pull Ups
4 分钟 52 秒, 中度
Pull Ups
24 分钟, 中度
Pull-Ups
5 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

激烈 20 分  
Cardio   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

中度 32 分  
Core   Exercise Mat
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

中度 30 分  
Full Body   Dumbbells
Easy Fat Burner

Easy Fat Burner

适度 4 分  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Gnome Chin Ups

The Gnome Chin Ups

激烈 99 秒  
Upper Body   Pull Up Bar

锻炼类别