Beine

Face the challenges of tomorrow and stand up for what you believe in. To do that, you will need strong legs. This workout will help you build them.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Skips in Place

40 秒

Kneeling Elbow Plank

40 秒

Hop in Place

40 秒

Kneeling Spiderman

40 秒

设置 2 : 1 个回合

Over Over Unders

40 秒

High-Plank and Knee Draw

40 秒

设置 3 : 1 个回合

Squats

40 秒

Glute Kickbacks

40 秒

Side Lunges

40 秒

Elbow Plank with Leg Lifts

40 秒

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