Homework 3

Getting summer body ready with this full body workout!☀️

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Push-Up and Rotation

10 次数

Tricep Dips

15 次数

Plank with Shoulder Taps

15 次数

Rest

20 秒

Lunges with Knee Lifts

15 次数

Lunges with Knee Lifts

15 次数

Right Lateral Lunges

15 次数

Left Lateral Lunges

15 次数

Lunges

15 次数

Lunges

15 次数

设置 2 : 4 个回合

Leg Lifts

1 分钟

Toe Touch Single Arm

1 分钟

Ab Curls

1 分钟

相关锻炼

My Work Out.

13 分钟, 中度

Summer Body 💪

6 分钟 30 秒, 中度

Think About Summer

3 分钟 58 秒, 中度

My Workout For Summer Body!

39 分钟, 中度

Summer Workout

6 分钟 34 秒, 中度

Whole Body:)

12 分钟 40 秒, 中度