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适度锻炼

Pukees

中度   8 分钟

目标区域: Full Body

器械: Dumbbell

Brandon Nartker
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Pukees
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家庭健身房锻炼 全身锻炼 哑铃锻炼

Exercises

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Push-Up to Row to Burpee
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Push-Up to Row to Burpee
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7 次数
Rest
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50 秒
Push-Up to Row to Burpee
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9 次数
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50 秒
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11 次数
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50 秒
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
13 次数
Rest
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50 秒
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
15 次数

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