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适度锻炼

Weights

中度   2 分钟

目标区域: Back, Shoulders, Chest

器械: Barbell, Bench

Miles Reyes
 		    添加人 Miles Reyes
Weights
标签
完整健身房锻炼 背部锻炼 杠铃锻炼 卧推锻炼
描述

Weight lifting

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Barbell Bent-Over Rows
重量: 适中
Barbell Bent-Over Rows
重复直到失败
Barbell Bench Press
重量: 适中
Barbell Bench Press
重复直到失败

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