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相关锻炼

Basics
8 分钟, 中度
1
9 分钟, 适度
Easy One
5 分钟 20 秒, 适度
Work Hard
16 分钟, 激烈
Monday
5 分钟 52 秒, 中度
Trial 1
5 分钟 30 秒, 中度


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7 Min

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7 分  
Full Body   Dumbbell, Box or Step
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激烈 6 分  
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中度 10 分  
Core  

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