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描述

Hang board


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jug Hang 30 Seconds
1 分钟
Med Edge Pull-up 6 Reps
1 分钟
Small Edge Hang 12 Seconds
1 分钟
Small Edge Pull-Up 6 Reps
1 分钟
Med Edge Hang 20 Seconds
1 分钟
Med Edge Hang 20 Seconds
1 分钟
Jug Pull-Up 10 Reps
1 分钟
Small Edge Hang 12 Seconds
1 分钟
Med Edge Hang 18 Seconds
1 分钟
Small Edge Hang To Failure
1 分钟


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