Plank Set

Duration 6 分钟

目标区域: Core

添加人 Cat Russo

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

30 秒

Full Plank with Leg Lifts

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1 分钟

Alternating Side Planks

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1 分钟

Mountain Climbers

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1 分钟

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