高强度锻炼

WOD

激烈 Duration 26 分钟

目标区域: Full Body

器械: Box or Step, Barbell, Jump Rope

添加人 Bas E.

标签

完整健身房锻炼全身锻炼箱式或阶梯锻炼杠铃锻炼跳绳锻炼

描述

Total body.

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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