在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
阻力: 适中
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟


相关锻炼


NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Seated Leg Curl

Seated Leg Curl

中度 6 分  
Legs   Exercise Machine
Swimming

Swimming

中度 30 分  
Tri-Swiming Laps Short

Tri-Swiming Laps Short

激烈 31 分  
Leg Day

Leg Day

激烈 23 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Treadmill

Treadmill

激烈 35 分  
Legs   Cardio Machine
Strong Runner

Strong Runner

激烈 28 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

锻炼类别