在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Espalda Y Hombros
1 分钟 25 秒, 中度
Espalda
4 分钟, 激烈
Espalda
20 分钟, 中度
Espalda
12 分钟 2 秒, 中度
Ejercicios
21 分钟, 激烈
Iniciación 1
2 分钟 10 秒, 适度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Gladys 4.2
44 分钟 38 秒, 中度
Gladys 3.2
43 分钟 2 秒, 中度
Gladys 2.2
41 分钟 26 秒, 中度
Renato 4.2
43 分钟 50 秒, 中度
Angelina 4.2
43 分钟 2 秒, 中度
Renato 3.2
42 分钟 30 秒, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

中度 6 分  
Hombros   Ningún equipo
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

中度 11 分  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Atacar por la espalda

Atacar por la espalda

适度 8 分  
Espalda   Mancuernas, Banco
Pectorales

Pectorales

中度 16 分  
Brazos   Pared
Abdominales Y Piernas

Abdominales Y Piernas

适度 19 分  
Piernas   Mancuerna, Silla
Abdomen

Abdomen

激烈 11 分  
Núcleo  

锻炼类别