在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

A
8 分钟 35 秒, 适度
Core
7 分钟 30 秒, 适度
Project
11 分钟 12 秒, 激烈
Core 1
5 分钟 10 秒, 中度
For Fun
7 分钟, 中度
At The Core
14 分钟, 激烈

使用相同器材的锻炼

PHASE 1 EXIT TEST
13 分钟, 适度
Ladder Levitation
5 分钟 19 秒, 中度
Titan Strength Builder
25 分钟 24 秒, 中度
MURPH
1 小时 22 秒, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Mma Beast Mode

Mma Beast Mode

激烈 13 分  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Riscaldamento 1

Riscaldamento 1

中度 14 分  
Legs   Jump Rope, Box or Step, Pull Up Bar
Roberto 1

Roberto 1

中度 5 分  
Back   Bench, Pull Up Bar
Roberto 2

Roberto 2

中度 14 分  
Core   Pull Up Bar

锻炼类别