在 Workout Trainer 中查找锻炼、计划、动作和成员。
适度 1 小时 10 分
目标区域: Glutes, Legs
添加一个会话笔记：
如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。
在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。
查找课程
![35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]](https://s3assets.skimble.com/assets/3290939/maxresdefault_full.jpg "35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]")
![1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]](https://s3assets.skimble.com/assets/3236177/maxresdefault_full.jpg "1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]")
No Equipment
