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高强度锻炼

Ripster

激烈   10 分钟

目标区域: Core

Eric Wetrock
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Ripster
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腹肌和核心锻炼
描述

Do exercise back to back with no breaks in between. :-)

Exercises

设置 1 : 6 个回合
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 秒
In and Outs
In and Outs
20 秒
V-Ups
V-Ups
20 秒
Russian Twists
Russian Twists
20 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 秒

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