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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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One Legged Blind Balance Test

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激烈 90 秒  
Legs   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

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中度 90 秒  
Dumbell Fly

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激烈 2 分  
Lower Ab Massacre

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激烈 8 分  
Core   No Equipment
Crunch

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激烈 2 分  
Core  
Chest Dumbell Press

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中度 60 秒  
Upper Body   Dumbbell

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