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Toning with machine work.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
10 分钟

设置 2 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
Knee Lifts
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Chest Press
1 分钟
1 分钟
1 分钟
重量: 轻
1 分钟
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
Knee Lifts
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Chest Press
1 分钟
1 分钟
1 分钟
重量: 轻
1 分钟
1 分钟


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Warm Up!

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适度 7 分  
Lower Body   No Equipment

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