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高强度锻炼

Test

激烈   3 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Stability Ball, Medicine Ball

Michael Bevilacqua-linn
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Test
标签
完整健身房锻炼 上半身锻炼 健身球锻炼 实心球锻炼
描述

Test

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Ball Pullover with Side Rotation
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1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Burpees
Burpees
1 分钟

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