Skimble
在 App Store 中下载
初学者锻炼

Yin Timer

适度   25 分钟

器械: Exercise Mat

Brian K.
 		    添加人 Brian K.
Yin Timer
标签
自重锻炼

相关锻炼

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6
20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6
19 分钟 23 秒, 中度
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
21 分钟 50 秒, 适度
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
24 分钟 29 秒, 适度
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
16 分钟 47 秒, 适度
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
16 分钟 20 秒, 适度
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 分钟 5 秒, 适度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Push Tabata

Push Tabata

激烈 29 分  
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

激烈 8 分  
Core   Exercise Mat
Morning Tabata

Morning Tabata

激烈 21 分  
Push-Ups

Push-Ups

激烈 60 秒  
Shoulders   No Equipment
Pom Timer Two Hours

Pom Timer Two Hours

适度 2 小时 15 分  
In Day Biking

In Day Biking

中度 10 分  
Legs   Stationary Bike

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由