DanceX ab workout

Read the description for each exercise, Try to do at least 20 reps per exercise.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

50 秒

Left Alternating Side Crunches

50 秒

Right Alternating Side Crunches

50 秒

Reverse Crunches

50 秒

modified v ups

50 秒

Russian Twists

50 秒

Leg holds

50 秒

knee pull in strech

30 秒

Cobra

30 秒

Child's Pose

30 秒

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