Friday

中度 Duration 2 分钟

目标区域: Legs, Core

器械: Strength Machine, Chair

添加人 Greg Marentette

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼力量器械锻炼椅子锻炼

描述

Legs and abs

Exercises

设置 1 : 1 个回合

10 次数

Hamstring Curls

Hamstring Curls

10 次数

Quad Curls

10 次数

Calf Raises

10 次数

12 次数

Oblique Crunches

Oblique Crunches

10 次数

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