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设置 1 : 2 个回合
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Burpees
Burpees
1 分钟
Side Lunges
Side Lunges
1 分钟
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分钟
Torso Twists
Torso Twists
1 分钟


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No Equipment
Reps & Weights

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中度 11 分  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

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