#1

中度 Duration 6 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Barbell, Bench, Jump Rope

添加人 Tanner Georgsen

标签

完整健身房锻炼下半身锻炼杠铃锻炼卧推锻炼跳绳锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Bench Press

重量: 重

Barbell Bench Press

10 次数

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❤️ 非常困难（第4区）

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1 分钟

Barbell Bench Press

重量: 重

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