Core Abs

This work helps you obtain a six packs in jus 4-2 weeks

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Russian Twists

1 分钟

Jumping Jacks

2 分钟

Right Oblique Crunches

1 分钟

Floor Bridge

1 分钟

相关锻炼

10 minutes Abs

3 分钟, 适度

Abs & Core

26 分钟, 适度

Core + Abs

5 分钟, 激烈

Abs

10 分钟, 中度

Core Killer

4 分钟 10 秒, 适度

Core Ab Workout

2 分钟 55 秒, 适度