TRX Sequence

激烈 Duration 11 分钟

目标区域: Lower Body

由私人教练添加 Fiona Mccann

标签

下半身锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Lunge With Arm Twist

1 分钟

Squats

1 分钟

Deep Lunges

1 分钟

Short Arm Press

1 分钟

Long Arm Fly

1 分钟

One Arm Power Pull

1 分钟

Crunch To Pike

1 分钟

Crunch To Pike With Push Ups

1 分钟

Reverse Crunches And Later Crunches - Heels In Straps, Bum Off Ground

1 分钟

Floating Curtsy Lunge

1 分钟

Floating Burpees

1 分钟

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