Strength Training

中度 Duration 3 分钟

目标区域: Arms

器械: Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell

添加人 Kat M

标签

家庭健身房锻炼手臂锻炼哑铃锻炼健身球锻炼壶铃锻炼

描述

Arms

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Stability Ball Tricep Extension

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1 分钟

Kettlebell Squats

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1 分钟

Bicep Curls

1 分钟

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