在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Intervals 1
6 分钟, 激烈
X
8 分钟 20 秒, 适度
Moderate for Beginners
4 分钟, 中度
Legs And Abs
7 分钟 5 秒, 中度
READY 1
11 分钟 10 秒, 适度
Floor Favs
10 分钟 55 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Hamstring

Hamstring

中度 2 分  
Wall~ey !!

Wall~ey !!

适度 8 分  
Upper Body   Wall
Isometric Interval

Isometric Interval

适度 6 分  
Full Body   Wall, Exercise Mat
Gearing up

Gearing up

适度 6 分  
Full Body  
Plank

Plank

激烈 60 秒  
Core  
ᔕᕼOᖇT OᖴᖴIᑕE ᗯOᖇKOᑌT 🏋️‍♀️

ᔕᕼOᖇT OᖴᖴIᑕE ᗯOᖇKOᑌT 🏋️‍♀️

中度 6 分  
Upper Body   No Equipment

锻炼类别