Round 1.2

Discover powerful knee movements combined with cardio bursts to increase your body’s ability for explosive power.

相关锻炼

Round 1.9

10 分钟 35 秒, 适度

Endurance Boost 1

8 分钟, 适度

Round 2.2

28 分钟, 中度

Off the Couch Blast #9

18 分钟,

Round 1.1

12 分钟 20 秒, 适度

Jump Around!

9 分钟 30 秒, 激烈