在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Basic
3 分钟 20 秒, 适度
You can do it
2 分钟, 激烈
ورزش
3 分钟, 适度
J CASUAL
2 分钟,
Quick Sweat
5 分钟 30 秒, 中度
Light Day
4 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

中度 32 分  
Core   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

中度 16 分  
Full Body   Jump Rope
Post Run Stretch

Post Run Stretch

适度 5 分  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
Pre Run Stretching

Pre Run Stretching

适度 6 分  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

适度 10 分  
Yoga   Exercise Mat

锻炼类别