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中度 Duration 6 分钟

目标区域: Glutes, Core

器械: Stability Ball, Dumbbell

添加人 Lola Lucas

标签

家庭健身房锻炼臀部锻炼健身球锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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Polar Verity Sense HR Armband

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