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Push-Ups
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1 分钟
Bicycle Crunches
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1 分钟
Burpees
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1 分钟
Prisoner Squats
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1 分钟


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7 分钟 8 秒, 激烈
Intense
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Home Total Body
7 分钟, 中度
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6 分钟, 中度


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