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Buik training


Exercises

设置 1 : 1 个回合
"O" Balance
"O" Balance
30 秒
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 秒
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 秒
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 秒


相关锻炼

Buikspieren
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Workout 1
9 分钟 30 秒, 激烈
Belly
8 分钟, 激烈
Abdomen
11 分钟 53 秒, 激烈
Flat Belly
12 分钟 30 秒, 中度
Bauch
3 分钟 50 秒, 激烈


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Back   Dumbbells, Barbells

锻炼类别