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设置 1 : 1 个回合
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
2 分钟

设置 4 : 1 个回合
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 分钟

设置 5 : 1 个回合
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
2 分钟
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 分钟

设置 6 : 1 个回合
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 分钟


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Dumbell
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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