高强度锻炼

Stretching

激烈 Duration 2 分钟 30 秒

目标区域: Full Body

器械: Yoga, Stretching

添加人 Fit Girl 101

标签

描述

A nice little stretch

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Child's Pose

25 秒

Cat Cow

30 秒

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

15 秒

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

15 秒

Jog on the Spot

Jog on the Spot

25 秒

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

15 秒

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

20 秒

Scissor Kicks

30 秒

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