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高强度锻炼

Its On

激烈   1 小时

目标区域: Core

Stardon Bwoy
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Its On
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腹肌和核心锻炼
描述

No stopping

Exercises

设置 1 : 10 个回合
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Fast Crunches
Fast Crunches
1 分钟
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 分钟
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 分钟

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Fun
Fun
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Done
Done
30 分钟,
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Chest  

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精选

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