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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Crunches
Crunches
45 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Squats
Squats
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


相关锻炼

Basic
18 分钟, 中度
Daily
6 分钟, 适度
Basics
8 分钟, 中度
Warm Up
5 分钟, 中度
1st
7 分钟, 中度
Warm-up
4 分钟, 中度


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中度 14 分  
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Abs

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