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So I'll be slim


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Child's Pose
Child's Pose
2 分钟
Plank
Plank
1 分钟 15 秒
Cat Cow
Cat Cow
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 分钟
High Knees
High Knees
5 分钟
Squats
Squats
1 分钟 30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分钟


相关锻炼

Before Bed
6 分钟, 适度
For The Beginner
10 分钟 25 秒, 适度
Daily
2 分钟, 激烈
Kid Work
35 分钟 25 秒, 适度
Casual
3 分钟, 适度
Before School
2 分钟 30 秒, 适度


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