Peito E Triceps

中度 Duration 6 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Dumbbells, Barbell, Bench, Stability Ball, Strength Machine

添加人 Alexandre Dias

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Dumbbell Chest Press

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1 分钟

Barbell Incline Bench Press

1 分钟

Decline Dumbbel Bench Press

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1 分钟

Dumbbell Fly

1 分钟

Pullovers on Ball

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1 分钟

Cable Crossovers

1 分钟

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