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设置 1 : 1 个回合
Ab Curls
Ab Curls
1 分钟
Ab Choppers
Ab Choppers
30 秒
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 秒
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 秒
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 分钟
Circle of Joy
Circle of Joy
1 分钟
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分钟
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 秒
Finger Tension Squeezes
Finger Tension Squeezes
1 分钟


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