在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Short Intense
21 分钟 55 秒, 激烈
7 Min Replacement
22 分钟 40 秒, 激烈
Daily
14 分钟 35 秒, 中度
Workout 2
18 分钟 20 秒, 中度
15 Min Daily
15 分钟 7 秒, 中度
Hiit
7 分钟 15 秒,


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Transformers

Transformers

中度 36 分  
Cardio Crunch & Core

Cardio Crunch & Core

中度 32 分  
Abs Abs Abs!

Abs Abs Abs!

激烈 17 分  
Core  
Tabata II

Tabata II

激烈 45 分  
Lower Body  
Muffin Top No More

Muffin Top No More

激烈 18 分  
Core   Medicine Ball, Dumbbell
Abs And Back

Abs And Back

激烈 31 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别