Boot Camp Ready

If your trying to get ready for boot camp

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Ab Curls

2 分钟

Bent Knee Twists

1 分钟

Bicycle Crunches

2 分钟

Crunches

2 分钟

Dead Bug Holds

1 分钟

Elbows to Hands Plank

1 分钟

Rest

4 分钟

设置 2 : 2 个回合

1 2 Burpees

2 分钟

Alternating Side Planks

1 分钟

Basketball Shots

2 分钟

Elbows to Hands Plank

1 分钟

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