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高强度锻炼

Daily!

激烈   13 分钟

目标区域: Back, Legs, Glutes

器械: Pull Up Bar

Jo'juan Johnson
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Daily!
标签
家庭健身房锻炼 背部锻炼 拉杆锻炼
描述

Full body circuit, quick and simple!

Exercises

设置 1 : 10 个回合
Pull-ups
Pull-ups
15 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 秒
Rest
Rest
15 秒

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精选

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