初学者锻炼

Alongar

适度 Duration 6 分钟

目标区域: Stretching

器械: Wall

添加人 Clara Pacheco

标签

自重锻炼伸展锻炼墙壁锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Quad Stretches

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Wall Calf Stretches

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1 分钟

Left IT Band Stretch

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1 分钟

Right IT Band Stretch

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